Happy Birthday to me und mein schönstes Geschenk ist, dass ich 10 kg abgenommen habe. Als ich Ende März 2021 aus der Schweiz nach Spanien zog, hatte ich anfänglich nicht viel zu tun. Ich will sagen, ausser den bürokratischen Hürden, hatte ich nicht viel zu tun. Und ja, ich will ehrlich sein ich war in den ersten Wochen ein rechter Müßiggänger. Schlank war ich auch nur in meinen Teenager Tagen und ab den Mittzwanzigern begann ich dann kontinuierlich Übergewicht aufzubauen. Und ich esse auch einfach zu gerne und kann zu einem guten Bier auch nur schlecht NEIN sagen. Punkt um, binnen 8 Wochen moppelte ich von 105 kg auf stattliche 122 kg auf. Und dabei hatte ich mir fest vorgenommen hier in San Sebastián doch besser auf meine Gesundheit und Ernährung zu achten. TipTop soweit nur der Plan ging nicht auf. Vielmehr machte ich kulinarische Spaziergänge durch die Stadt und trank wohl auch zu viel vom hiesigen Bier. Also machte ich dann einen Break, als meine Waage 122 kg anzeigte und mir auch mittlerweile meine Garderobe zu eng geworden war. Ich begann mich zu informieren und bin dann auch auf eine Methode zum Gewichtsabbau gestossen, die mir sinnvoll erschien. Und ich will Euch das nicht vorenthalten. Einigen wird diese Methode vielleicht auch schon bekannt sein. Intervallfasten ist sicher kein Geheimrezept. Und in Verbindung mit der ketonen Ernährung stellte sich schnell ein sichtbarer und fühlbarer Erfolg ein. Aber ganz ohne Hilfe ging es dann doch nicht. Und wenn Ihr wissen wollt, was mir sehr bei meinem Abnehmerfolg geholfen hat, dann sendet mir doch ein E-Mail für mehr Informationen. Das Kontaktformular findet Ihr auf der rechten Seite, der Startseite.
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